Rédiger l’histoire de sa vie : 4 bonnes raisons de se lancer
En ce premier quart du XXIe siècle, écrire sur soi est devenu banal et quotidien : chacun raconte sa vie sur les réseaux sociaux dans le moindre détail, du dîner de la veille aux états d’âme du moment. On peut questionner légitimement l’intérêt de s’exposer ainsi, entre superficialité et diktat des émotions. Dans ce contexte, vous vous demandez encore pourquoi rédiger votre histoire, bien que l’idée vous titille depuis un moment ? Loin de l’étalage numérique instantané, écrire une autobiographie est de l’ordre de l’intime, de la réflexion, du témoignage personnel, pour soi et pour les autres. C’est aussi un exercice de style. Laissez-vous convaincre de prendre le temps de l’introspection et du récit. Voici quatre raisons qui vous motiveront à graver votre chemin dans les mémoires.
1. Replonger dans son passé pour mieux se comprendre
Une autobiographie, c’est narrer toute l’histoire de sa vie. Qu’importe l’âge auquel vous vous lancez dans l’aventure, vous devrez de toute façon revenir à chaque période de votre existence. De la petite enfance à l’âge adulte, en passant par la jeunesse, vous serpenterez nécessairement dans les méandres de votre parcours, avec distance et expérience. Et c’est là tout l’intérêt : en écrivant depuis une autre perspective, vous gagnerez en compréhension, de votre vécu comme de vous-même. L’écriture a toujours été une forme d’art-thérapie très efficace. Écrire pour guérir… Prendre le temps de revivre en pensée chaque étape peut être une source intense d’émotion. Mais une vision extérieure, plus sage, plus calme, permet parfois d’éclairer certaines situations. Il n’est pas rare d’avoir de véritables révélations, des années après certains évènements, en les couchant sur le papier.
2. Rendre hommage à des êtres chers
Quoi de plus beau que d’écrire sur les personnes qui vous ont forgé, aimé, inspiré et rendu heureux ? L’autobiographie est un genre littéraire à part entière, et vous offre la possibilité de parler de ceux qui ont compté. Il vous tient à cœur de toucher vos lecteurs ? Vous pourrez mettre à l’honneur les êtres importants de votre vie, grâce à une écriture de qualité, sensible et, pourquoi pas poétique ou humoristique. Vous n’avez jamais osé ou n’en avez pas eu l’occasion ? Il est encore temps de vous exprimer ! La plume est un formidable outil de communication, délivrant les messages avec pudeur, ou au contraire dans une grande déclaration, c’est au choix. Dans tous les cas, l’écrit permet une véritable délivrance, quand on n’a pas toujours su (ou pu) dire les choses comme on l’aurait souhaité. Ou que l’on veut rectifier la donne, si l’on a été maladroit. Avec le récit autobiographique, tout est possible !
3. Expliquer son parcours à ceux qui nous entourent
Évidemment, il en va de même pour régler vos comptes ! Avec la tante Simone, qui vous a forcé à rester devant votre assiette d’épinards tout un après-midi jusqu’à en vomir. Ou avec l’oncle Arthur, qui demandait encore à vous prendre sur ses genoux l’été de vos seize ans et promenait ses mains sur vos cuisses…😤 Ces deux-là ont beau être aujourd’hui six pieds sous terre, la démarche n’en sera pas moins libératrice ! Vous n’en serez que mieux compris de votre entourage actuel, qui ne sait peut-être rien de vos traumatismes. Briser les tabous et le silence offre en général beaucoup d’empathie de la part des autres, et vous soulagera d’un poids. Vous pourrez aussi expliquer vos choix, votre état d’esprit, vos contraintes à tel ou tel carrefour de votre vie.
Carl Jung comparait sa vie à un mythe : « Raconter des histoires. Sont-elles vraies ? Là n’est pas le problème. La question est celle-ci : est-ce mon aventure, est-ce ma vérité ? ».
4. Écrire une autobiographie pour faire un bilan de sa vie
Vous avez peur de paraître égocentrique ? Vous craignez que les autres ne comprennent pas le temps et l’énergie que vous y consacrez ? Qu’importe ! Si, à priori, on écrit pour être lu, rien de vous empêche de le faire uniquement pour vous-même. Parfois, on a besoin de faire un bilan et de regarder le chemin parcouru. Que vous ayez quarante ou quatre-vingts ans, ce travail vous permettra d’y voir plus clair. Regardez-vous en face, avec vos failles, mais observez aussi toutes vos petites et grandes victoires. Il est grand temps de cesser l’autocritique et de vous accorder un peu de bienveillance. Prenez la main de votre enfant intérieur pour mieux panser vos plaies. Sachez voir les bonheurs de votre vie et développez votre gratitude. Cette vie n’a pas été parfaite, mais c’est la vôtre et elle est précieuse. Et si la rédaction n’est pas un plaisir pour vous ou que ça vous est difficile, faites appel à un écrivain public !
Vous l’aurez compris, écrire une autobiographie, c’est s’offrir un cadeau 🎁. Que vous ayez besoin d’analyser votre parcours, de dire quelque chose à vos proches, d’expliquer certains évènements ou de faire un point pour mieux poursuivre votre route, la rétrospection est toujours efficace. En la rédigeant, vous laissez une trace. Pour vous, et pour ceux qui voudront la lire. S’ils en sont curieux, c’est qu’ils vous aiment et qu’ils désirent mieux vous connaître pour mieux vous comprendre. Peut-être même pour mieux se comprendre eux-mêmes, s’il s’agit de vos enfants. Apprendre une partie de l’histoire familiale, s’il s’agit de vos petits-enfants. Découvrir ce que vous aviez sur le cœur et que vous n’aviez jamais dit, qui que soit votre lecteur. Enfin, pour ne pas oublier. Ne pas VOUS oublier…
Article rédigé par Hélène.